Gebruik je eigen kracht om gedragspatronen te doorbreken

 

Met Brain-Based Leefstijlcoaching help ik je inzicht te krijgen in je gedrag en keuzes, met behulp van neurowetenschap en gedragspsychologie. Geen snelle tips of wilskrachtverhalen, maar praktisch en onderbouwd werken aan duurzame verandering—denk aan slaap, stress, energie, focus en leefstijlgedrag.

In een veilige en vertrouwelijke setting kijken we samen:

  • waarom verandering soms zo lastig is

  • hoe je brein daarin een sleutelrol speelt

  • en hoe je stap voor stap nieuw gedrag kunt opbouwen dat wél vol te houden is

 

Heb je interesse of wil je eerst even sparren?
Stuur me gerust een bericht—ik vertel je er graag meer over.